很多考生在考前的一段时间容易焦虑、烦躁，有的是因为复习效果不理想，有的是因为考试临近过于紧张，所以心态的调整很重要。在这里给大家一些建议：一是学会倾诉。找好朋友、同学倾诉，释放一下自己心中的压抑。二是学习与休闲共进行。在努力学习之余，适当进行一些休闲活动，比如散步。三是适当进行体育锻炼。四是进行自我暗示。时常告诉自己要放松，要冷静，要沉着。

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